やっぱり歳かな。

昨日、スポーツクラブでストレッチをしましたら、けいれんを起こしました。
難しいブリッジをしたら立ち上がろうとしたら足がつってしばらく動けなかったです。
お友達から”歳を考えてやって下さい”と忠告されガッカリしました。
いつもでも、心は若いつもりですがどうやら身体はちょつぴり歳かな？
明日から２連休ですが猛暑に気をつけましょう！